RED LATINOAMERICANA DE CUIDADORES

  Las afecciones más comunes en las personas mayores son la perdida de audición, cataratas, dolores crónicos en la espada, cuello, osteoartritis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, depresión y demencias. A media que el ser humano envejece es más probable que sufra varias afecciones al mismo tiempo. A continuación detallamos algunas de las enfermedades más comunes 1. Enfermedades crónicas  Hipertensión arterial : Muy común en personas mayores, aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares y renales. Diabetes tipo 2 : Frecuente debido a la disminución de la sensibilidad a la insulina con la edad. Enfermedades cardiovasculares : Como la insuficiencia cardíaca, arteriosclerosis y cardiopatía isquémica. Osteoartritis y enfermedades reumáticas : Dolor y rigidez en las articulaciones que afectan la movilidad y la calidad de vida. 2. Enfermedades neurodegenerativas Demencia : La en Parkinson : 3. Enfermedades respiratorias EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) ...

  La diferencia principal entre cuidados gerontológicos y cuidados geriátricos radica en su enfoque y ámbito de aplicación dentro del cuidado de las personas mayores: 1. Cuidados Gerontológicos Enfoque : Se centran en el envejecimiento como proceso natural y en la promoción del bienestar general de las personas mayores. Considera los aspectos físicos, psicológicos, sociales y emocionales del envejecimiento. Objetivo principal : Mejorar la calidad de vida y fomentar un envejecimiento activo y saludable, independientemente de si existen enfermedades. Ámbito : Prevención de problemas asociados al envejecimiento. Promoción de actividades que estimulen la autonomía y la participación social. Acompañamiento emocional y psicosocial. Profesionales involucrados : Gerontólogos, trabajadores sociales, psicólogos, terapeutas ocupacionales, educadores físicos, cuidadores integrales. Ejemplo de cuidados gerontológicos : Implementar talleres de estimulación cognitiva, actividades físicas adap...

  Los movimientos involuntarios en la boca en personas mayores pueden estar relacionados con diversas causas, incluyendo condiciones neurológicas, efectos secundarios de medicamentos o trastornos musculares. Estos movimientos pueden manifestarse como temblores, tics, masticación repetitiva, movimientos de los labios, lengua o mandíbula, y pueden generar molestias físicas y emocionales. Algunas de las causas más comunes, posibles tratamientos y cuándo buscar ayuda médica: Causas comunes de movimientos involuntarios en la boca Efectos secundarios de medicamentos: Algunos medicamentos, como antipsicóticos, antidepresivos y ciertos medicamentos para el Parkinson, pueden causar movimientos involuntarios conocidos como discinesias tardías. Los medicamentos usados a largo plazo suelen ser los más implicados. Trastornos neurológicos: Enfermedad de Parkinson: Puede causar movimientos involuntarios de la lengua, los labios o la mandíbula. Corea de Huntington: Una condición genética que provo...

No todas las personas mayores deben seguir la misma dieta , ya que las necesidades nutricionales varían según factores individuales como el estado de salud, condiciones médicas, nivel de actividad física, preferencias alimenticias, cultura y metas personales. Los factores que influyen y cómo adaptar la dieta para personas mayores son los siguientes: Factores que influyen en las necesidades dietéticas de las personas mayores: Estado de salud : Enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, insuficiencia renal o problemas cardíacos requieren dietas específicas (baja en azúcar, baja en sodio o rica en proteínas, según el caso). Problemas gastrointestinales como gastritis o estreñimiento también demandan ajustes (más fibra, menor acidez, etc.). Pérdida de masa muscular (sarcopenia) : Requiere mayor ingesta de proteínas de alta calidad (pescado, huevos, carne magra, legumbres) para mantener la fuerza y prevenir caídas. Condiciones dentales o deglución : Personas con dentaduras incompl...

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se centra en identificar y modificar pensamientos negativos, creencias distorsionadas y conductas poco adaptativas. Es una herramienta útil para personas mayores que enfrentan ansiedad, depresión, estrés o dificultades para adaptarse a los cambios de la vida. A continuación, te presento un ejercicio práctico basado en la TCC: Ejercicio: "Reestructuración de pensamientos negativos" Este ejercicio ayuda a identificar y transformar pensamientos automáticos negativos en pensamientos más realistas y positivos. Objetivo Ayudar a la persona a reconocer pensamientos negativos. Cambiar la interpretación de situaciones que generan malestar. Promover un pensamiento equilibrado y adaptativo. Material necesario Papel y lápiz o una libreta. Tabla o plantilla con las siguientes columnas: Situación. Pensamiento automático. Emoción asociada. Evidencia a favor. Evidencia en contra. Nuevo pensamiento. Desarrollo del ejercicio Paso 1: Identificar la situaci...

La terapia de estimulación multisensorial busca activar los sentidos de las personas a través de estímulos visuales, auditivos, táctiles, olfativos y gustativos. Es especialmente útil para personas mayores con demencia, Alzheimer o problemas cognitivos, ya que promueve el bienestar, reduce la ansiedad y mejora la comunicación. A continuación, te doy un ejercicio práctico basado en esta terapia: Ejercicio: "Viaje a través de los sentidos" Este ejercicio utiliza varios estímulos sensoriales para crear una experiencia relajante y significativa. Preparación Espacio tranquilo y seguro : Utiliza un ambiente cómodo, libre de ruidos externos, con buena iluminación. Puedes incluir cojines, alfombras o sillas ergonómicas. Materiales necesarios : Objetos con diferentes texturas (telas suaves, esponjas, pelotas rugosas). Aromas agradables (aceites esenciales de lavanda, romero o cítricos). Música relajante o sonidos de la naturaleza (olas del mar, cantos de pájaros). Imágenes de paisaje...