martes, 27 de diciembre de 2022

CUIDADOR ESTO DEBES HACER ANTE LAS ALUCINACIONES DE UNA PERSONA CON ALZHEIMER

 


A medida que la enfermedad progresa, la persona con Alzheimer puede tener alucinaciones. Durante una alucinación la persona ve, escucha, huele, saborea o siente algo que no es verdadero. Por ejemplo, la persona puede ver a su madre muerta en el cuarto. También puede tener delirios

Las alucinaciones son falsas percepciones que pueden estar causadas por diversos trastornos o enfermedades, como distintos tipos de demencia o patologías psiquiátricas. En el caso de la enfermedad de Alzheimer, si se dan, lo más habitual es que sean de tipo visual o auditivo y aparezcan en fases avanzadas. 

 

No necesariamente suponen un problema pero, en el caso de que sí, es importante actuar con calma y tratar de tranquilizar a la persona si las alucinaciones le generan ansiedad o agitación. Es recomendable consultar con el médico ante la aparición de alucinaciones en alguien que nunca las había experimentado, o si se agudizaran mucho, para poder evaluar particularmente la situación. 

Cuando la persona con Alzheimer experimenta una alucinación puede reaccionar a algo que está viendo u oyendo y que nosotros no podemos constatar, porque solo está en su imaginación. Esta experiencia puede desencadenar emociones o reacciones positivas o negativas. Por ejemplo, mirando por la ventana, puede comentar, de forma divertida y feliz lo bien que se lo están pasando los niños jugando en la plaza, cuando no hay ningún niño en ella. O puede responder tranquilamente como si estuviera manteniendo una conversación con alguien cuando nadie le está hablando. Sin embargo, a veces, lo que esté viendo u oyendo le puede generar ansiedad porque le cause temor, aprensión… tal vez ve bichos, oye sonidos que le asustan, o cualquier otra cosa que le angustie. 

¿Cómo actuar cuando una persona con Alzheimer sufre una alucinación?

Algunas alucinaciones pueden ser ignoradas por ser inofensivas y no causar ninguna agitación o incomodidad en quien las sufre, pero otras pueden ser claramente perturbadoras. Por eso, ante el comportamiento de una persona con Alzheimer que sugiere que está teniendo una alucinación, lo primero es evaluar si la experiencia representa un problema para la persona que la padece o para las de su alrededor. Para eso, hay que considerar si la alucinación le angustia, si le asusta, si le impulsa a actuar de forma que pueda suponer algún riesgo para su seguridad o la de otros (salir corriendo, saltar, lanzar cosas, tratar de pelear…). 

Si la alucinación le provoca reacciones de ese tipo se debe procurar calmarle, de forma pausada, explicándole que estamos ahí para ayudarle y protegerle y que entendemos que esté asustado o angustiado, pero sin discutirle lo que está viendo o tratando de convencerle de que lo que ve u oye es falso, porque, probablemente, eso aún generará más inquietud en ambos. Recordemos que para él o ella, la experiencia es “muy real”. Puede ayudar más decirle que, aunque nosotros no vemos u oímos lo mismo que él o ella (puesto que es importante no engañarle ni alimentar su imaginación) queremos saber qué es lo que está experimentando. Si lo puede expresar y le prestamos atención, nos será útil para ver si se repite el mismo contenido en otras ocasiones y podemos encontrar formas de minimizar que se repita. O, por ejemplo, si la visualización está limitada a un espacio concreto (p.ej., el comedor), acompañar a la persona a otra estancia puede contribuir a que se tranquilice. 

También puede ayudar darle suaves palmaditas en el brazo o provocar pequeños sonidos (unas palmadas, un chasquido con la lengua, poner música que le atraiga…) para atraer su atención y desviarla de la alucinación. 

A veces, las alucinaciones pueden venir desencadenadas por percepciones erróneas de objetos o situaciones. Por eso, es importante prestar atención al entorno y modificarlo en la medida en que sea posible para minimizar esta posibilidad: sonidos que puedan ser malinterpretados, como el de un electrodoméstico o ruidos de la calle, estancias mal iluminadas con espacios sombríos, reflejos, etc. Si la alucinación no provoca ninguna reacción emocional negativa ni ninguna conducta de riesgo, no es necesario actuar. 

 

Desde la RLC te recomendamos hablar con el médico que esta tratando a la persona con Alzheimer y tener en cuenta los siguientes consejos:

 

1.            Tranquiliza a la persona

§  Háblale con calma, y de una manera que puedan apoyarse mutuamente. Es suficiente un simple “No te preocupes. Estoy aquí.” “Yo te cuido y te protejo”.

§  Acariciarlo o darle palmaditas suaves puede desviar su atención hacia ti y reducir la alucinación

§  Intenta averiguar el motivo que desencadena la alucinación para poder saber que decirle.

 

2.            Usa métodos de distracción

 

§  Sugiere dar un paseo o cambiar de habitación, A menudo algunas alucinaciones desaparecen en zonas bien iluminadas donde otras personas están presentes.

§  Trata de desviar su atención con música, hablándole o simplemente realizando alguna actividad que disfruten juntos.

 

3.            Modifica su entorno

 

           ·           Comprueba si hay sonidos que pueden ser mal interpretados por la persona con Alzheimer, como el ruido por ejemplo de un televisor, del aire acondicionado, una olla, el ventilador…

            ·             Busca las zonas donde la iluminación proyecte sombras, reflejos o distorsiones en el suelo, paredes y/o muebles. Enciende las luces para reducir estas sombras.

           ·       Tapa los espejos con un paño o quítalos, si la persona con Alzheimer piensa que está buscando a alguien.

 

Recuerda cuidador que desde la RLC de apoyamos y acompañamos en tu labor.

 

Un abrazo cuidador de:

 

Mgtr, Juan Carlos Fernández Díaz

Director General de RLC

juancfernandez@rlcuidadores.net

https://www.rlcuidadores.net


sábado, 24 de diciembre de 2022

COMIDAS PARA LA TEMPORADA DE FIN DE AÑO

 


La Red Latinoamericana de Cuidadores recomienda para estas fiestas mantener hábitos saludables de alimentación teniendo presente no saltear las comidas principales, (desayuno, almuerzo, merienda y cena) ya que muchos lo hacen con el objetivo de ingerir menos cantidad de alimentos para poder consumir más por la noche, comer despacio para lograr disfrutar cada preparación y masticar bien.

Aquellas personas que presenten problemas de masticación o deglución deben evitar consumir alimentos duros y crocantes como por ejemplo garrapiñadas, frutas secas confitadas o bañadas en chocolate, carnes duras o con costras en la superficie y aquellas preparaciones con consistencia mixta como por ejemplo budines y pan dulce con frutas secas o pasa de uvas. Es preferible carnes blandas como lomo, peceto, pollo y pescado, si es con algún tipo de salsa mucho mejor. Purés de vegetales, ensaladas de vegetales cocidos. Budines y pan dulce sin fruta, chocolate, flan, peras o manzanas cocidas.

A los que tengan problemas de constipación les recomendamos que esté presente algún tipo de verdura en el plato, en forma de ensaladas o preparaciones como tomates rellenos, purés verdes. Prefiera preparaciones con fruta como opción de postre (ensalada de frutas, frutillas o fruta en almíbar con crema, compotas, fruta asada con salsa de chocolate). No olvidarnos del agua para hidratarnos, ayuda a las personas que presenten este tipo de problema.

Asimismo, los pacientes que por sugerencia médica necesiten una redistribución proteica para lograr un mejor efecto de la Levodopa, deben tomar la precaución de consumir la medicación 1 hora previa a la comida y reservar la porción de carne diaria para la noche.

Quienes necesiten cuidar su peso, recuerden que pueden probar todo lo que este en la mesa pero siempre controlando la porción. No repitan platos y planifiquen con tiempo el menú, para que pueda encontrar preparaciones que sean ricas y saludables a la vez. Reserven el alcohol para el momento del brindis.

Por último, disfruten de los sabores que estas fiestas pueden ofrecerles, así como de las compañías, los afectos y Felices Fiestas!!

jueves, 15 de diciembre de 2022

12 CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE

 La Red Latinoamericana de Cuidadores RLC, https://www.facebook.com/RedLatinoamericanadelCuid…/comparte el siguiente articulo "Las 12 características de una persona emocionalmente inteligente" . de Carmen Sanjuán Pertusa


En la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.
Para poder desenvolvernos con éxito en la sociedad actual no es suficiente con un elevado cociente intelectual, el éxito en la vida ya no depende exclusivamente de los conocimientos intelectuales. Es necesario tener otras habilidades que también se pueden aprender.

La inteligencia emocional recoge todos aquellos contenidos pertenecientes al mundo de las emociones y de los sentimientos, distintos a los cognoscitivos, que permiten al ser humano desarrollarse como persona e integrarse satisfactoriamente en la sociedad en que vivimos.

Pero, ¿cuáles serían las características de una persona emocionalmente inteligente? :

1. Actitud positiva: resalta los puntos positivos sobre los negativos; da más importancia a los aciertos que a los fallos, tienen más valor las aptitudes positivas que las carencias, es más importante el trabajo realizado que el resultado obtenido.

2. Es capaz de reconocer sus propias emociones y sentimientos.

3. Puede verbalizar sus emociones y sentimientos. Tanto los considerados positivos como los considerados negativos necesitan ser encauzados y dirigidos de alguna forma para poder expresarlos. La persona emocionalmente inteligente reconoce el medio más adecuado y el momento propicio.

4. Sabe manejar sus sentimientos y emociones: es capaz de lograr el equilibrio entre la exteriorización de las emociones y el dominio de las mismas. Sabe ser paciente y puede aceptar la frustración, siendo capaz de retrasar las recompensas.

5. Es empática: puede ponerse sin dificultad en la piel del otro, percibe las emociones y sentimientos de los demás aunque no estén expresadas verbalmente sino mediante una comunicación no verbal.

6. Tiene la capacidad de adoptar las decisiones correctas: la forma en que se lleva a cabo la toma de decisiones conjuga aspectos tanto emocionales como racionales. Los aspectos emocionales dificultan en muchas ocasiones el poder tomar la decisión idónea. Es fundamental ser consciente de los aspectos emocionales presentes en cada toma de decisiones, para que éstas sean las adecuadas.

7. Está motivada, ilusionada y tiene interés por todo aquello que hace: todo lo contrario a la apatía, a la indiferencia, al tedio y a la desidia. Se motiva e ilusiona cuando tiene delante un buen proyecto y es capaz de interesarse y preocuparse por todo aquello que le rodea.

8. Adecuado nivel de autoestima: sentimientos positivos hacia sí misma y seguridad en su capacidad para afrontar los nuevos desafíos que le proponga el destino.

9. Sabe dar y recibir.

10. Presenta unos valores positivos que dan sentido a su vida.

11. Puede afrontar con seguridad y es capaz de vencer a las adversidades y frustraciones con que se encuentre en su camino aunque hayan sido negativas.

12. Tiene la capacidad de complementar polos opuestos: lo cognitivo y lo emocional, la soledad y la compañía, la tolerancia y la exigencia, los derechos y los deberes.

Tal y como decía al principio, estas habilidades se pueden entrenar, ejercitar y mejorar, pero la inteligencia emocional no mejora de la noche a la mañana. Desarrollar nuestra inteligencia emocional es, de hecho, un viaje que dura toda la vida.

"Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes. Siembras la semilla, la abonas y te ocupas de regarla constantemente. Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas estériles. Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas, la planta de bambú crece ... ¡más de treinta metros!

- ¿Tarda sólo seis semanas en crecer?

- ¡No! La verdad es que se toma siete años para crecer y seis semanas para desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú genera un complejo sistema de raíces que le permiten sostener el crecimiento que vendrá después.

En la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo. Quizá por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados a corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta. Es tarea difícil convencer al impaciente de que sólo llegan al éxito aquellos que luchan en forma perseverante y saben esperar el momento adecuado." Cuento zen

Ninguna herramienta surte efecto por obra de la magia o la casualidad, sino que requiere de voluntad para ser utilizada, integrada, y finalmente servir de manera práctica y real en el día a día. Es ese trabajo interior, hecho con honestidad, el que nos proporciona fuerza para seguir adelante hacia nuestros objetivos con entusiasmo y motivación.

He creado “Mover los Sentimientos” con la esperanza de que resulte una herramienta práctica y útil, ayudándonos a evaluar nuestro estado emocional en todo momento y a reconocer qué hay detrás de cada emoción aflictiva. Ayudándonos a gestionar la capacidad de automotivarnos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.


sábado, 5 de noviembre de 2022

𝗗í𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮𝘀.


 

El 5 de noviembre se rinde un merecido homenaje a aquellas personas que se dedican al cuidado de personas mayores o en situación de dependencia.

Este reconocimiento se creó en el año 2014, para reconocer la labor ejercida por cuidadores que dan lo mejor de sí mismas en la atención y cuidados a personas para el mejoramiento de su calidad de vida, bien sea por enfermedad, discapacidad o por edades avanzadas.

Una persona cuidadora es aquella que brinda el apoyo requerido para el cuidado de otra persona que se encuentra en situación de dependencia, ya sea de manera transitoria o definitiva, para satisfacer sus necesidades básicas y contribuir a la mejora de su calidad de vida.

Se destacan las modalidades de cuidador

El cuidador formal son las personas profesionales (Médico, Neurólogo, Gerontólogo, Psicólogo, Nutricionista,…)  que tratan a la persona que necesita de sus conocimientos y tratamientos.

El cuidador informal o en Domicilio son las personas  que brinda un servicio de atención y asistencia domiciliaria remunerado, que involucra labores domésticas y de auxiliar de enfermería. Aplica conocimientos teóricos y prácticos para el apoyo y acompañamiento en la rutina diaria, así como la atención de las demandas y requerimientos de la persona que cuida.

En cambio, el cuidador familiar es ejercido por un miembro del grupo familiar, un amigo o un conocido de la persona a cuidar. No posee una capacitación formal, no percibe ninguna remuneración y no tiene un horario definido para ejercer las labores de cuidado.

Tradicionalmente la familia ha ejercido un rol relevante en el cuidado de algún miembro del grupo familiar. Se estima que el 85% de los cuidadores informal y familiar que se dedican a esta importante labor son mujeres.

Un cuidador  que atiende las necesidades y requerimientos de pacientes mediante atención domiciliaria, recibiendo una remuneración por sus servicios. Debe poseer estudios, conocimientos previos y experiencia acerca del cuidado de personas con una condición de dependencia, bien sea por enfermedad, edad avanzada o discapacidad. Entre sus principales funciones mencionamos las siguientes:

·         Aseo personal.

·         Alimentación.

·         Mantener la limpieza del espacio donde está ubicada la persona a cuidar.

·         Suministrar el tratamiento médico prescrito al paciente.

·         Control de la tensión arterial.

·         Aplicar terapias de rehabilitación.

·         Cambiar de postura al paciente en la cama y movilizarlo periódicamente.

·         Acompañar al paciente en los traslados a los centros de salud, o a una consulta médica.

·         Otras funciones indicadas por el médico tratante o a solicitud de la familia del paciente.

Hoy te presentamos una selección de documentales y películas inspiradoras y aleccionadoras, cuyo tema central está referido al rol ejercido por las personas cuidadoras y su importancia en la recuperación física y emocional de los pacientes:

  • Descuida, yo te cuido (EEUU. Director: J. Blakeson. Año 2021): drama que refleja a una inescrupulosa guardiana legal que se aprovecha de ancianos abandonados por sus familiares en casas de retiro, bajo el lema "Cuidar es mi Trabajo".
  • The Upside: Amigos por Siempre (EEUU. Director: Neil Burger. Año 2018): este remake de la película "Intocable" aborda la relación de camaradería y amistad que surge entre un millonario parapléjico y un hombre con antecedentes criminales y desempleado, quien es contratado para cuidarlo y asistirlo en su rutina diaria.
  • Los Principios del Cuidado (EEUU. Director: Rob Burnett. Año 2016): después de atravesar una dura tragedia personal un escritor retirado se dedica a cuidar a enfermos. Conoce a un chico de 18 años de edad que sufre de distrofia muscular. Ambos harán un viaje por carretera, enfrentándose a obstáculos y dificultades que los ayudarán a crecer.
  • Antes de Ti (Reino Unido. Directora: Thea Sharrock. Año 2016): una chica que reside en un pueblo de la campiña inglesa acepta el trabajo de cuidar a un joven y exitoso hombre de negocios que quedó paralítico a raíz de un accidente de coche. Vivirán una historia de amor y una verdadera lección sobre la vida.
  • Siempre Alice (EEUU. Director: Walsh West. Año 2014): una prestigiosa profesora de la Universidad de Columbia, felizmente casada y con hijos descubre que tiene Alzheimer. Afrontará esta dura enfermedad, contando con el apoyo, amor y cuidados de su familia.
  • Intocable (Francia. Director: Oliver Nakache. Año 2011): un aristócrata tetrapléjico debido a un accidente contrata los servicios de un inmigrante marginal y ex convicto, surgiendo una extraña y entrañable amistad.
  • Cuidadores (España. Director: Oscar Tejedor. Año 2010): este documental muestra las vivencias de cuidadores de familiares con enfermedades degenerativas, quienes se reúnen cada 15 días para intercambiar sus experiencias y aprendizajes.
  • ¿Y tú quién eres? (España. Director: Antonio Mercero. Año 2007): una familia debe afrontar como asumirán los cuidados de uno de sus seres queridos que sufre de Alzheimer durante las vacaciones. Tomarán la decisión de ingresarlo a una residencia durante el verano.
  • La vida secreta de las palabras (España. Directora: Isabel Coixet. Año 2005): una solitaria enfermera con una discapacidad auditiva atiende a un paciente ciego, sobreviviente de la explosión de un pozo petrolífero. Ambos se conectarán a través de sus emociones y sus sentidos.
  • El Hijo de la Novia (Argentina. Director: Juan José Campanella. Año 2001): un hombre con una vida personal complicada ayudará a su padre, quien cuida a su esposa con Alzheimer , a cumplir un viejo sueño de casarse con ella por la iglesia.

RED LATINOAMERICANA DE CUIDADORES, RECONOCE, AGRADECE Y DIGNIFICA EL TRABAJO DE LOS CUIDADORES LATINOAMERICANOS

domingo, 25 de septiembre de 2022

LAS MASCOTAS Y LAS PERSONAS MAYORES

 


LAS MASCOTAS Y LAS PESONAS MAYORES
Las mascotas son una gran compañía, pero lo son aún más para aquellas personas mayores que viven solas o tienen un mayor riesgo de sufrir algún trastorno emocional o cognitivo.
Sin embargo, si los mayores tienen un grado moderado o alto de dependencia, pueden NO ser capaces de cuidar una mascota por sí mismos. En estos casos, existen las terapias con animales para personas mayores
.
De esta forma, los adultos mayores pueden disfrutar de la compañía de una mascota sea cual sea la condición de su salud. Además, también pueden relacionarse y divertirse con otras personas, ya que las sesiones suelen ser grupales.

Las personas mayores tienen mayor riesgo a la soledad, al aislamiento, a sufrir de depresión, y otros trastornos, las terapias con beneficios emocionales son cada vez más comunes. La compañía de una mascota o terapias grupales favorecen el: Prevenir el sedentarismo. Evitar el aislamiento social. Estimular a los pacientes cognitiva y emocionalmente. Fomentar la comunicación y expresión de emociones. Favorecer el entretenimiento.
La compañía de una mascota y de las terapias asistidas con animales son capaces de romper la monótona rutina de los mayores, en centros día u hogares geriátricos. Asimismo, el cariño y la lealtad de los animales es muy reconfortante para aquellas personas mayores que no reciben visitas a menudo o se sienten solas.
Además de la compañía que las mascotas proporcionan a los mayores, también se genera un vínculo afectivo entre las personas y los animales. Se trata de una relación incondicional que aporta numerosos beneficios para las personas mayores.
La mascota ayuda a la persona mayor a mejorar la autoestima, el estado de animo, evita el estrés, ayuda a disminución de la presión arterial, estimula la mente, fomenta la actividad física, posibilita una integración social.
Compartimos un ejemplo real de la compañía de la mascota con una persona mayor



En la Red Latinoamericana de Cuidadores sabemos que las mascotas tienen un impacto positivo en nuestra salud y bienestar. el vínculo humano-animal puede desempeñar un papel aún más importante a la hora de aliviar la soledad y algunas demencias y el aislamiento social.

Juan Carlos Fernández Díaz.
Director General de la RLC
juancfernandez@rlcuidadores.net
Unidos Hacemos Red

sábado, 10 de septiembre de 2022

¿𝗧𝗘 𝗖𝗨𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗔𝗦𝗨𝗠𝗜𝗥 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗘 𝗦𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗦𝗢𝗟𝗢? La experiencia de un hombre sencillo.(Anónimo)

 



La soledad no deseada es una situación que cuesta asumir; en mi caso, yo pensaba, con orgullo, que era un hombre de mediana edad fuerte e independiente, lo que hoy se llama en algunos casos “viejoven”. Un tipo con inquietudes culturales, amistades y una posición financiera holgada. Pero intuía que algo no iba bien y un día al escuchar el término “soledad no deseada” en un telediario -con una mezcla de incredulidad y estupor- me sentí identificado con la situación. Sentí algo de temor, pero también cierto alivio al comprobar que, al menos en esto, parecía no estar solo.
Tras descubrir este concepto de “soledad no deseada”, empecé a revisar toda mi vida y descubrí que llevo mucho tiempo -desde niño incluso- haciendo de todo para no sentirme solo, y lo máximo que he conseguido ha sido no tener tiempo de pensar en ello. He convivido con mis amistades o parejas para no estar físicamente solo casi nunca y, aunque esto me ha ayudado a mitigar la sensación de desamparo y miedo que yo identifico con la soledad, en realidad esa sombra, la de mi soledad, ha estado siempre allí, como agazapada cerca de mí, esperando un momento de debilidad para manifestarse con gran estridencia.
Hoy en día continúo sin saber por qué soy tan vulnerable a la sensación de soledad mientras otras personas no parecen serlo, porque creo que en realidad todos estamos solos, pero algunos consiguen no notarlo o parecen sentirse cómodos con ese hecho. Nunca he sabido qué es lo que hace que algunos de nosotros seamos tan dolorosamente consientes de nuestra soledad mientras otros ni tan siquiera se lo han planteado jamás…
Cuando, por circunstancias de la vida, dejé de trabajar y me separé de la pareja con quien convivía, de pronto la certeza aplastante de mi terrible soledad se hizo casi insoportable. Tanto que he llegado a este punto en el que asumo que necesito ayuda y la busco activamente a través de los recursos públicos disponibles y de otros privados como un psicólogo clínico.
Esta es mi situación y no conozco otros casos, pero intuyo que somos bastantes quienes vivimos con esta sensación agotadora de estar irreductible e irremediablemente solos para siempre.
Durante algún tiempo fantaseé con la idea de construir una familia y así no estar nunca más solo, pero esa fantasía no se ha materializado y en el fondo tampoco creo que funcionara. Lamentablemente todas mis relaciones de pareja han terminado tras años de amor y convivencia, hasta el punto de tener la certeza de que allí no está la solución a mi problema. Me encantaría encontrar una solución definitiva para esto, pero lo dudo. Me parece que tendré que conformarme con soportarla lo mejor que pueda.
Quizá sea una cuestión existencialista, como esas eternas dudas sobre por qué estamos aquí, de dónde venimos o a dónde vamos. De momento, me siento algo acompañado al saber que en esta sensación de soledad no estoy solo. La soledad no deseada, más que una problemática individual, es colectiva. Las causas serán numerosas y variadas, pero tengo claro que hay una respuesta que debe partir de la comunidad que nos rodea. Sí, estoy solo, y no quiero estarlo, pero ahora ya sé que otras personas están en mi situación y, desde luego, si las conozco y se dejan, les pienso echar una mano.

lunes, 29 de agosto de 2022

PERSONAS ADULTAS MAYORES Y LOS VIDEOJUEGOS

 



Los adultos mayores que están ingresando a esta etapa de la vida, tienen otras condiciones tanto biológicas, psicológicas que las personas mayores de otros décadas o años anteriores.
Esta nueva generación de personas adultas mayores, muchos de ellos ya utilizan la tecnología y el tema de los videojuegos muchos ya los utilizan desde que eran jóvenes.
El tema de los videojuegos para las personas adultas mayores, es beneficioso, en varias áreas.
En el campo de las capacidades cognitivas, los videojuegos mejoran los efectos de la edad, ya que sirven para que los mayores ejerciten y mejoren su memoria, además de mejorar la capacidad de realizar varias tareas a la vez. También mejoran la capacidad de concentración, así como de aislarse de elementos de distracción o ruidos ambientales cuando se está realizando una tarea, mejorando la atención.
De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Montreal, las personas que practican esta actividad cotidianamente han disminuido su deterioro cognitivo, incluso previniendo enfermedades como la de Alzheimer.
Para las capacidades físicas, los videojuegos son una buena manera de mantener el tono muscular y realizar ejercicio, mejorando la motricidad y evitando enfermedades como la artrosis. Además, pueden aumentar la capacidad visual.
En los computadores, tablas, y celulares existen miles de juegos de todo tipo que son beneficiosos para las personas mayores y que son gratis o cuestan muy poco. Los videojuegos de las consolas son algo más caros, pero proporcionaran horas y horas de entretenimiento y salud. Los juegos más recomendables son los que ejercitan la mente y el cuerpo.
Juegos de memoria y de lógica: todos aquellos que se basan en realizar cálculos, puzles, encontrar figuras y parejas, rompecabezas, preguntas, etc. Sirven para estimular los procesos cognitivos manteniendo activo y despierto al cerebro.
Juegos de observación: los que se basan en encontrar objetos o diferencias. Estimulan la agudeza visual y la concentración y memoria.
Juegos de actividad física: cuentan con un monitor virtual que irá guiando sobre los ejercicios que hay que realizar y cómo hay que hacerlos. Existen consolas que incluso aportan material para realizar esos ejercicios.
La clave es no jugar en forma repetida al mismo videojuego durante años, sino al contrario, encontrar nuevos desafíos al jugar nuevos juegos obteniendo así los mayores beneficios.
Como en todas las edades es importe considerar que puede provocar adicción y daño en los ojos, por lo cual la práctica debe ser controlada y supervisada en el caso de las personas con deterioró.
Se encuentran gran variedad de videojuegos que permiten a la persona mayor mejorar su calidad de vida no solo jugándolos, sino también utilizando la tecnología apropiadamente para mejorar sus relaciones sociales, algunas condiciones patológicas so solo cognitivas, sino también auditivas, visuales, discapacidades.
Los cuidadores informales no pueden ser ajenos a estas tecnologías, porque deben apoyar y acompañar a la persona mayor a utilizarlas, y no puede dar como excusa que no las conoce o que no sabe utilizarlas.
La labor del cuidador integral es apoyar, asesorar, acompañar a la persona adulta mayor en la mayoría de las actividades diarias.

SER CUIDADOR ES UN ACTO RESPONSABLE DE AMOR

Juan Carlos Fernández Díaz - Director General de la RLC - juancfernandez@rlcuidadores.net