NO MÁS DEMENCIA SENIL

 

Fases que se presentan en los diferentes tipos de demencias 

Aunque muchas personas busquen información sobre este tema con el término "demencia senil", dejamos en claro que ya no debe usarse. Las demencias son un proceso progresivo que se puede dividir en tres fases: leve, moderada y grave. Cada fase se caracteriza por unos síntomas y unas dificultades específicas para el paciente y su entorno.

Fase leve

En esta primera fase el paciente empieza a tener problemas de memoria, especialmente para recordar hechos recientes o nombres propios. También puede tener dificultades para orientarse en lugares desconocidos, para realizar tareas complejas o para seguir una conversación. Sin embargo, aún conserva su personalidad, su capacidad de razonar y su autonomía para las actividades básicas de la vida diaria.

Fase moderada

En la segunda fase el paciente presenta una pérdida de memoria más evidente, que afecta también a hechos pasados o conocidos. Además, tiene problemas para comunicarse, para entender instrucciones o conceptos abstractos, y para reconocer objetos o personas. Su personalidad puede cambiar, mostrándose más irritable, apático o depresivo. También puede tener alteraciones del sueño, del apetito o de la higiene. En esta fase, el paciente necesita ayuda para realizar algunas actividades cotidianas, como vestirse, comer o asearse.

Fase grave

Esta es la última fase, donde el paciente tiene una dependencia total de los cuidadores, ya que no puede realizar ninguna actividad por sí mismo. Su memoria está muy deteriorada, y solo recuerda algunos fragmentos de su vida o de su identidad. Su lenguaje se reduce a palabras sueltas o incoherentes, y su capacidad de comprensión es muy limitada. Su personalidad se pierde por completo, y puede mostrar conductas agresivas, paranoides o alucinatorias. También puede tener problemas físicos, como incontinencia, dificultad para tragar o movilidad reducida.

Los síntomas en personas mayores varían según la causa, la fase y la persona afectada. Sin embargo, algunos síntomas comunes son los siguientes:

• Pérdida de memoria
• Dificultad para comunicarse o encontrar palabras
• Dificultad para razonar o resolver problemas
• Dificultad para orientarse en el tiempo y el espacio
• Dificultad para realizar tareas complejas o planificar
• Cambios de personalidad o de humor
• Depresión, ansiedad o apatía
• Agitación, irritabilidad o agresividad
• Alucinaciones, delirios o paranoia
• Alteraciones del sueño, del apetito o de la higiene
• Deterioro físico o funcional

No existe una forma segura de prevenir o retrasar el trastorno neurocognitivo en personas mayores, pero como cuidador adoptar algunos hábitos saludables que pueden contribuir a mantener el cerebro sano y activo. Algunos de estos hábitos son los siguientes: 

• Seguir una dieta equilibrada, 
• hacer ejercicio físico moderado y regularmente, 
• Mantener una buena hidratación y un buen descanso, 
• Evitar el consumo de alcohol y tabaco, 
• Controlar los factores de riesgo cardiovascular, 
• Estimular la mente con actividades intelectuales o creativas, 
• Cultivar las relaciones sociales y afectivas, 
• y consultar al médico ante cualquier síntoma o duda.

RECUERDA QUE SER CUIDADOR ES UNA ACTO RESPONSABLE DE AMOR

Seguimos apoyando las actividades de los cuidadores de personas mayores de Latinoamérica y el Caribe.

Un abrazo cuidador

Juan Carlos Fernández Díaz 
Director General de la RLC 
https://www.rlcuidadores.net

La información disponible en este sitio no debe utilizarse como sustituto de atención médica o de la asesoría de un profesional médico. Hable con un profesional de la salud si tiene preguntas sobre su salud de la persona que cuida.

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LA NUTRICIÓN PARA LAS PERSONAS MAYORES

 

El envejecimiento forma parte de un proceso natural que se caracteriza por una pérdida progresiva de la funcionalidad, donde los diferentes tejidos van desgastándose por el mero hecho del paso del tiempo. Este fenómeno es inevitable, pero la actividad física puede ralentizar y mejorar la calidad de vida en esta situación.

La dieta es muy importante durante todo nuestro ciclo vital pero aún más en la edad adulta. Una dieta saludable puede reducir significativamente el riesgo de enfermar y ser un elemento fundamental para alargar la vida y fortalecer nuestra forma física y mental.

Los principales errores en la nutrición de los mayores:

• Falta de cantidad recomendada de comidas, exceso de sal y/o azúcar, desordenes en los horarios de las comidas.
• Monotonía de la nutrición y el consumo de comidas invariables.
• Demasiado bajo consumo de alimentos que promueven la salud  y alto consumo de azúcar, sal y grasas no saludables.
• Valor nutricional inadecuado de los alimentos consumidos.
• Contenido demasiado bajo de ingredientes saludables en la dieta.

La variedad de la dieta es clave para la salud. La nutrición adecuada es un factor que determina el rendimiento tanto físico como intelectual. Recordemos que una correcta nutrición debe entenderse como la ingesta adecuada de nutrientes, la satisfacción de las necesidades energéticas y la selección de productos alimenticios específicos en la dieta diaria.

Desde la Red Latinoamericana de Cuidadores te recomendamos las siguientes reglas de alimentación saludable para personas mayores:

1. Consumir comidas con regularidad (5-6 cada 2-3 horas). Beber líquidos al menos 2 litros al día, beber con frecuencia, en pequeños sorbos, incluso cuando no se tiene sed. De esta manera se evitará que el cuerpo se deshidrate.
2. Comer verduras y frutas con la mayor frecuencia posible, que supongan la mitad de lo que se suele comer. Parcialmente, 1-2 porciones se pueden sustituir por jugos (200-400 ml). Si no se toleran bien, las verduras y frutas se pueden comer trituradas o en forma de jugos.
3. Usar productos a base de cereales, especialmente cereales integrales.
4. Consumir productos lácteos a diario, en su mayoría fermentados (yogures, kefir), al menos 3 vasos. Pueden reemplazarse parcialmente con queso.
5. Comer pescado, huevos, carnes magras y legumbres. Elegir aceites vegetales. Limitar el consumo de carnes rojas, productos cárnicos procesados ​​y grasas animales.
6. Evitar comer azúcar y dulces (reemplazar por frutas y nueces). Evitar beber bebidas azucaradas.
7. No agregar sal a los alimentos y adquirir productos bajos en sal. Se pueden usar hierbas. El uso de hierbas frescas o secas para condimentar platos permite limitar la adición de sal y aumenta el sabor, aroma y atractivo visual de las comidas.
8. No consumir alcohol.
9. Complementar la dieta con vitamina D diariamente y vitaminas y minerales necesarios tras consultar al médico o nutricionista.
10. 10.  Mantenerse activo física y mentalmente todos los días. Incluso el ejercicio en una silla o en una cama, realizado solo o con ayuda de otros, trae beneficios para la salud. Involucrarse en cualquier actividad social que dé satisfacción.
    
    

El ejercicio físico se puede dividir y combinar en los siguientes tipos de trabajo:

• Ejercicio aeróbico
  Duración del ejercicio de 30 a 60 minutos de actividad cardiovascular continua o repartida en 2 o 3 veces en la misma sesión. También se pueden repartir durante el día  pero como mínimo deben realizarse10 minutos continuos.

• Ejercicio de fuerza
  Realizar ejercicios que movilicen los principales grupos musculares (glúteos, cuádriceps, pectorales…) con la mayor amplitud de movimiento y esfuerzos moderados de escasa dificultad y bajo impacto, con la técnica adecuada y a poca velocidad.

• Flexibilidad
  Realiza ejercicios que movilicen las principales articulaciones, con toda la amplitud del movimiento. Estira lenta y controladamente los músculos progresando hasta sentir una moderada tensión. Mantén esa posición durante 10- 30 segundos. Incorpóralo en la fase de calentamiento y/o después de la actividad, en series de 8 a 12 estiramientos, realizando de 2 a 3 repeticiones en cada estiramiento con una frecuencia diaria.

• Coordinación y equilibrio
  Realiza ejercicios que requieran una intervención conjunta de las diferentes partes del cuerpo. Haz los movimientos de un modo controlado y evita la velocidad. Hay muchas actividades como botar una pelota, andar para atrás, bailar, juegos específicos… 

La combinación de estas modalidades en un plan específico adaptado a cada persona, ayudará a la mejora de la calidad de vida en la gente de mayor edad.

Seguimos apoyando las actividades de los cuidadores de personas mayores de Latinoamérica y el Caribe.

Un abrazo cuidador

Juan Carlos Fernández Díaz 
Director General de la RLC 
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ERES VIEJO

 

𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼

𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗲𝘀

𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻 𝘆𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗱𝗼𝘀,

𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 "𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗼" 𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗽𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗶𝘀𝗺𝗼𝘀

𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗱í𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱.

𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗺𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗼𝗻𝘇𝗼𝘀𝗼,

𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗯𝗲𝘀𝗼 𝗮𝗻𝗵𝗲𝗹𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮 𝘆 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶

𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗻𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗶𝗿𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗷𝘂𝘇𝗴𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗺á𝘀

𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝘀𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗽𝗶𝗱𝗲𝘇 𝗱𝗲 "𝗲𝘀𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼𝘀".

𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝘂𝗿𝗮 𝗮𝘀𝗼𝗺𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲

𝘆 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗿ó𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗮𝘀 𝗼𝘁𝗼𝗿𝗴𝗮𝗿;

𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗮 𝗼 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗶𝘁𝗶𝗿 𝗲𝗹 "𝘁𝗲 𝗮𝗺𝗼" 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹𝗹𝗮, 𝗰𝗼𝗻 é𝗹...

𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇ó𝗻 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗮𝗹 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿á𝘀

𝘀𝗮𝗯𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗮𝗯𝗿𝗮𝘇𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿á𝘀 𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗮𝗹𝗺𝗮,

𝗲𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗳𝘂𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗼𝘀 𝗵𝗲𝗰𝗵𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗼, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼

𝗹𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝘆 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗮𝗻𝗵𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿... 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿

𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗶𝗹𝘂𝘀𝗶ó𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮

𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁ó 𝗮𝗹 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝗹𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗱𝗮 𝘆 𝗲𝗹 𝗯𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝘀𝗼𝗻𝗿𝗶𝘀𝗮;

𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗹𝗼𝗿 𝗶𝗻𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗱𝗮

𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝘃𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘀

𝗮𝗯𝗿𝗮𝘇𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝗹𝗺𝗮 𝘆 𝗱𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗯𝗲𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗼𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮... 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 "𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗳𝘂𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿" 𝘆 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗮𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗲 𝗲𝗹 𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝘇𝗮

𝗘𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝘂𝗲𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗳𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗶𝘇𝗼 𝗱𝗲𝗿𝗿𝗶𝗯𝗮𝗿 𝗺𝘂𝗿𝗼𝘀,

𝗼𝗯𝘀𝘁á𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀, 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗶𝗲𝘇𝗼𝘀, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝘂á𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗮í𝗱𝗮𝘀 𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝘁𝗲 𝘆 𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗿𝗼𝗻 𝗮𝗹 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝗲 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗿𝗲í𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗼𝗿𝗴𝘂𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘁ú 𝘆 𝗿𝗲𝗹𝗲𝗴𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮

¡𝗟𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗷𝗲𝗰𝗲, 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘁𝗮𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝗹𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿, 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲, 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀, 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿, ¡𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼, 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮!

¡𝗡𝗼 𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗹 𝗹𝗮𝘀𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗷𝗼! ¡𝗘𝘀𝗳𝘂é𝗿𝘇𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗱í𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗮𝗹 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝗺𝘂𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗲𝗿𝗮𝘀 𝘀í, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗺𝘂𝗲𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗼, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗼!

𝗣𝗲𝗽𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮

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PRINCIPALES RESPONSABILIDADES DE UN CUIDADOR EN DOMICILIO

PRINCIPALES RESPONSABILIDADES DE UN CUIDADOR EN DOMICILIO

Una persona responsable del cuidado de personas mayores se preocupa por la salud y el bienestar de alguien que necesita ayuda con las tareas y actividades diarias. Se necesita a un cuidador a domicilio debido a una lesión, problemas de movilidad o memoria, enfermedades o condiciones crónicas que hacen que las tareas diarias sean más difíciles.

Dependiendo del nivel de apoyo que se proporcione, el cuidado puede afectar a la salud física y emocional del cuidador. Se considera la condición del mayor y su salud y habilidades para determinar si el cuidado en el hogar es apropiado o si es necesario un cuidado más especializado.

En la Red Latinoamericana de Cuidadores RLC, Clasificamos los cuidadores de la siguiente manera: 

 

·        Cuidador Formal: Son los profesionales que tratan adecuadamente desde su disciplina a la persona dependiente. (Médicos, Psicólogos, Geriatras, Enfermeros,…).

 ·        Cuidador Principal: Es la persona responsable de la persona dependiente (casi siempre es un familiar)

·        Cuidador en domicilio o estancias: Son las personas que dedican su tiempo, su amor y sus habilidades día a día, para mejorar integralmente la calidad de vida de la persona dependiente. Dan soporte y ayuda no solo a la persona dependiente, sino también a los Cuidadores Principales y a los Formales.

El trabajo de los tres tipos de cuidadores es muy importante, son sinérgicos y trabajan en equipo para que se logre objetivo principal: la buena calidad de vida de la persona dependiente.

 

La labor del cuidador en domicilio y estancia es parte fundamental de esta sinergia, es quien está más tiempo con la persona dependiente, debe entender y poner en práctica las recomendaciones del cuidador formal, también presentarle informes sobre los avances de las patologías o nuevos síntomas que permitirán tomar decisiones a tiempo, debe estar en continua comunicación con el cuidador familiar, Por más buena voluntad, amor, dedicación que se empeñe en el trabajo, si no está formado y actualizado no podrá realizar el trabajo de la mejor forma posible y dar la calidad de vida a la persona dependiente.

 

Esta actividad de cuidador en domicilio y estancia es muy importante, pero también es pesada física y psicológicamente, por eso debe cuidarse, tomar acciones que lo lleven a pensar que su propia calidad de vida depende del autocuidado. Si estás bien puedes cuidar bien.

Deberes y responsabilidades de los cuidadores de mayores a domicilio

Los deberes de un cuidador pueden variar cada día, pero algunas tareas básicas son las mismas en el cuidado de una persona mayor

• Evaluar las necesidades médicas

Controlar la salud del mayor, llevar un registro de las citas médicas, controlar los medicamentos y las condiciones crónicas o evaluar los niveles de dolor. Es importante hablar de la salud del mayor con su médico, el cuidador principal y otros profesionales de la salud (cuidadores formales) con regularidad.

• Preparar un plan de atención

Preparar un plan de cuidado que aborde las necesidades y objetivos que precise el mayor. Calculando las horas de cuidado al día requiera el mayor y si necesita ayuda adicional para garantizar su salud y seguridad.

• Ayudar con las necesidades básicas

Los problemas de memoria y movilidad puede dificultar incluso las necesidades básicas como comer, bañarse, asearse y usar el baño, comúnmente conocidas como «actividades de la vida diaria» o ADL. Revisar con frecuencia y prestar atención a los signos y cambios específicos para determinar si el adulto mayor necesita ayuda adicional.

• Proporcionar compañía

Una de las partes más esenciales de los cuidados en la persona mayor, es el acompañar. Los sentimientos de soledad pueden tener graves consecuencias para la salud, incluida la depresión. Así se crean oportunidades para fortalecer el vínculo y conexión entre el mayor y el cuidador.

• Ayudar con el mantenimiento de la casa

A medida que envejecemos, mantener un hogar puede ser cada vez más difícil. Los adultos mayores pueden necesitar ayuda para lavar los platos, sacar la basura o pasar la aspiradora.

• Controlar los medicamentos

Las personas mayores suelen tomar varios medicamentos de prescripción médica para tratar enfermedades crónicas. Por eso, pueden necesitar ayuda para llevar un registro de sus medicamentos, comprender las interacciones entre los medicamentos y tomar las dosis adecuadas.

• Evaluar el plan de cuidado regularmente

Como las circunstancias cambian inevitablemente en el cuidado de personas mayores, el plan de cuidado tendrá que ser ajustado. Revísalo regularmente para determinar qué funciona, qué no funciona y qué necesita cambiar.

• Preparar las comidas

La preparación de alimentos puede ser cada vez más difícil con la edad. Puede que el mayor tenga falta de energía o motivación para cocinar. En algunos casos, los problemas de memoria y equilibrio pueden hacer que cocinar no sea seguro. Como profesional, es el cuidador quién puede ayudar con las compras, la preparación de las comidas o a encontrar alternativas para asegurar al mayor una nutrición adecuada.

• Ayudar con el traslado y la movilidad

Las caídas son un gran riesgo para la salud de los adultos mayores. Como cuidador, debes tomar las medidas para ayudar a prevenir las caídas y ayudar a estar seguro y cómodo al mayor.

Algunas personas mayores son capaces de cuidarse a sí mismas, pero pueden requerir asistencia para las necesidades diarias, como el baño, las tareas domésticas, la planificación de las comidas, los recordatorios de la medicación o incluso el cuidado de las mascotas.

Otros pueden estar recuperándose de una hospitalización o sufriendo una enfermedad de larga duración y necesitan cuidados más amplios. El objetivo de la asistencia domiciliaria es ofrecer a las personas mayores la oportunidad de permanecer en la comodidad de su propio hogar el mayor tiempo posible.

En la RED LATINOAMERICANA DE CUIDADORES capacitamos, formamos, actualizamos y certificamos cuidadores integrales. Consulta nuestros ciclos de formación

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Un abrazo cuidador

Juan Carlos Fernández Díaz 
Director General de la RLC 
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