miércoles, 27 de septiembre de 2023

CARTA DE UN ESPOSO CON ALZHEIMER

 

Querida, te escribo ahora mientras duermes por si mañana ya no fuese yo el que amanece a tu lado en estos viajes de ida y vuelta de mi memoria, paso más tiempo al otro lado que en la realidad Temo que ya no habrá regreso


Por si mañana ya no soy capaz de entender esto que me ocurre
Por si mañana ya no pueda decirte como admiro y valoro tu entrega, este empeño tuyo por estar a mi lado, tratando en hacerme feliz a pesar de todo, como siempre.

Por si mañana ya no pueda estar consciente de lo que haces , cuando colocas papelitos en cada puerta para que no confunda la cocina con el baño

Cuando nos reímos juntos de cosas que hago como ponerme diferentes calcetines

Cuando te empeñas en mantener viva la conversación, aunque yo me pierda en cada frase


Cuando respondes con ternura a estos arranques de ira que me asaltan


Por eso y tantas cosas amor mío


Por si mañana no recuerdo tu nombre y el mío


Por si mañana no pudiera darte las gracias por tanto que haces por mi


Por si mañana ya no pueda decirte que TE AMO


Por siempre, tu esposo


Un abrazo cuidador


Zenaida Yadira Quintero

Coordinadora de la RLC en Copacabana


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viernes, 22 de septiembre de 2023

IMPORTANCIA DEL EJERCICIO PARA LAS PERSONAS MAYORES



 La actividad física en personas mayores es fundamental para mantener una calidad de vida y estado de salud lo más óptimos posible. Según los datos recogidos por la OMS (Organización Mundial de la Salud), la importancia del ejercicio físico en personas mayores resulta imprescindible. Con el se puede evitar el envejecimiento muscular causado por la edad, combatir enfermedades y mejorar la salud al máximo posible.


Estos estudios respecto a las consecuencias de realizar ejercicio físico, adaptado para personas mayores, han demostrado que aquellas personas que realizan ejercicio de forma habitual presentan una menor tasa de mortalidad por múltiples causas. Algunas de ellas son: 


cardiopatías coronarias, 

hipertensión, 

accidentes cerebrovasculares, 

diabetes de tipo 2,


Desde la Red Latinoamericana de Cuidadores, queremos contarte por qué es importante la actividad física en el adulto mayor, los beneficios que ofrece el ejercicio físico  y cuáles son las recomendaciones para llevarlo a cabo con total seguridad.


Sabemos que el envejecimiento trae consigo una serie de cambios degenerativos a nivel físico imposibles de frenar. Pero para ayudar a la persona que cuidamos. En primer lugar, se debe tener una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico.


Resulta imprescindible, antes de establecer una rutina de ejercicios, contactar con personal médico que proceda a una evaluación exhaustiva del estado físico de la persona. Con el fin de establecer unas pautas y límites precisos para la realización de los ejercicios. El ejercicio físico ha de ser, por supuesto, adecuado a la edad y estado de salud específico de la persona.


Por ejemplo, para las personas mayores de 65 años se recomienda que la actividad física se centre en actividades de tipo lúdicas o de ocio, como pueden ser, los paseos en bicicleta o andando. También deportes o ejercicios programados siempre adaptados a las circunstancias de la persona. Una muy buena opción son los juegos de psicomotricidad.


En general, el ejercicio físico es clave para el mantenimiento de la salud tanto física como mental y, para la conservación de la funcionalidad e independencia de la persona. Hacemos hincapié en la importancia de que nuestros mayores realicen una rutina de ejercicios adaptada a sus circunstancias y situación personal. Siempre y cuando les permitan mantener en lo posible todas sus funciones intactas.


Esperamos haber podido explicarte con total claridad la importancia del ejercicio en el adulto mayor.


Un abrazo cuidador de Remedios Cuidadora - Cuidadora Virtual de la Red Latinoamericana de Cuidadores

Remedios Cuidadora
Cuidadora Virtual de la RLC 
https://www.rlcuidadores.net


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EL ENVEJECIMIENTO Y EL CUIDADOR

 



Hola soy Remedios Cuidadora - Cuidadora Virtual de la Red Latinoamericana de Cuidadores. Hoy quiero compartirles lo siguiente:


La vejez y las condiciones con que se llegue a ella son en parte las consecuencias de cómo se envejece. Si bien es cierto que el envejecimiento es un proceso natural del ser humano, este no necesariamente es sinónimo de enfermedad y deterioro. Sin embargo, los comportamientos previos a esta etapa generan alteraciones que, con el tiempo, producen incapacidad y dependencia. La hipertensión arterial, artritis, artrosis, diabetes mellitus 2, la enfermedad isquémica del corazón, la osteoporosis, el EPOC, la enfermedad cerebro vascular y otras propias del deterioro progresivo como la disminución de la agudeza auditiva, visual o cognoscitiva prevalecen en la población vieja generando dependencia y la necesidad de apoyo para el cuidado de sí mismos.


El cuidador que cuida a la persona mayor dependiente debe buscar apoyo en el cuidado en la familia, los amigos . Es importante mantener una alimentación balanceada, practicar ejercicio periódicamente, no abandonar las actividades que disfruta, frecuentar a los amigos buscando compañía y ser escuchado, acudir periódicamente al sistema de salud para hacer chequeos preventivos, mantenerse activo en las redes sociales. Esta es otra forma de hacer redes de apoyo y fortalecer la unión y armonía familiar, cuidar aspectos relacionados con su afiliación a pensión o sistema de salud. Recuerde siempre que su actividad a parte de cuidar, es también realizar sus propios proyectos para tener una vida con bienestar y se realice como persona.


Espero que sea de provecho estos tips, si te gusto compártelo, coméntalo, un abrazo cuidador

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lunes, 18 de septiembre de 2023

CUIDADOR TU PUEDES EMPRENDER

 




El sector de la salud y específicamente para los cuidadores de personas vulnerables, en el campo de los negocios, es uno de los más rentables que podemos encontrar. No importa si hay crisis o no, no importa si hay personas que son más de viajes y experiencias mientras otras prefieren invertir su dinero en bienes materiales… absolutamente todos, desde la persona mayor hasta el más pequeño, todos necesitan sentirse saludables, y por lo tanto, todos pueden convertirse en los clientes potenciales de nuestro proyecto de negocio.

¿Existen oportunidades para cuidadores emprendedores?

Cualquier propósito de emprendimiento relacionado con la salud, cuenta de por sí con un buen margen de beneficios. Además de lo anterior, debemos subrayar que dentro de este sector, existe también una amplia variedad de opciones por las que podemos optar, especialmente porque la especialización es una estrategia que cada vez ofrece mejores resultados.

Ahora bien, en términos de competencia,  en los servicios de acompañamiento, existe un margen muy provechoso que los pequeños emprendedores pueden explotar en su beneficio, independientemente del modelo de negocio que implementen.

Ideas rentables en el sector de los cuidados

Al comienzo de este artículo, muchos  cuidadores se habrán mostrado reticentes ante la idea de desarrollar una estrategia de negocios en el campo del cuidado, sobre todo teniendo en cuenta que se trata de un área donde se requiere de formación como cuidador integral. No obstante, y sin dejar de ser cierto esto, existen muchos sectores de la salud en los que este requisito no es necesario. Veamos ahora algunas ideas rentables para pequeños emprendedores.

Por ejemplo, la venta de productos de higiene para hospitales, familiares de las personas que cuidamos (jabones, desinfectantes, etc.), así como el diseño y la comercialización de ropas y uniformes para personal de la salud, suplementos nutricionales, elementos de tecnología. son un buen ejemplo en este renglón. entre otros.

Otro micronicho muy rentable. No sólo puedes encontrar grandes oportunidades en el campo de cuidado de pacientes a domicilio, también existen los llamados servicios de bienestar, tan demandados en la actualidad. Los masajes linfáticos, relajantes o descontracturantes, así como las terapias de yoga, pilates o tai chi, representan una oportunidad excelente para optar por la especialización en estos servicios tan habituales.

La alimentación y nutrición son dos nichos que podemos brindar en la actualidad, al igual que la venta de productos naturales y suplementos dietéticos.

El marketing de referencia, a grandes rasgos, pudiera verse como una evolución del tradicional “boca a boca” tan efectivo. En otras palabras, la personas confiaban en el criterio de sus amistades o familiares antes de decidirse por un producto o servicio, o en día, las opiniones y valoraciones de los usuarios,  por lo tanto, es imprescindible trabajar en este sentido, para generar referencias positivas que aumenten nuestras probabilidades de éxito.

Te será más fácil conseguir buenos contratos si tienes una certificación de cuidador integral, conocimientos de primeros auxilios y complementa tu formación con cursos de fisioterapia, manualidades, danza, entre otros.

Cuidador la Red Latinoamericana de Cuidadores te puede asesorar, acompañar.... en tu emprendimiento  consúltanos

Muchos éxitos con tu proyecto emprendimiento.

RECUERDA QUE SER CUIDADOR ES UNA ACTO RESPONSABLE DE AMOR

Seguimos apoyando las actividades de los cuidadores de personas mayores de Latinoamérica y el Caribe.

Un abrazo cuidador


Juan Carlos Fernández Díaz 
Director General de la RLC 
https://www.rlcuidadores.net


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martes, 5 de septiembre de 2023

AUTOCUIDADO


Cuando asumimos el cuidado de una persona! No basta solo hacerlo desde el amor!!! ES UN ACTO DE RESPONSABILIDAD! Que no se puede tomar a la ligera! Necesita actitud, conocimientos y una serie de herramientas que garanticen una buena labor!! 

Si eres cuidador! Es importante AUTOCUIDARTE! Aprende a gestionar tus emociones y mantener hábitos saludables!! Necesitas estar bien para cuidar bien de tu familiar!! Eres su punto de apoyo!! Uno no puede dar de lo que no tiene!

No puedes seguir cuidando desde el empirismo!! Aprende, crece, fórmate, y vas a ver como tu labor se hace más fácil!

Sabemos cuando se inicia la labor de cuidar pero no cuando termina!!

Por eso te invito a que te informes y te formes con la RED latinoamericana de cuidadores!

Para que cada vez puedas cuidar mejor de ese familiar que está a tu cargo! 



RECUERDA QUE SER CUIDADOR ES UNA ACTO RESPONSABLE DE AMOR

Seguimos apoyando las actividades de los cuidadores de personas mayores de Latinoamérica y el Caribe.

Un abrazo cuidador


Fisioterapeuta Andrea del Pilar Jiménez 
Coordinadora en Medellín de la RLC 
https://www.rlcuidadores.net


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