Al proceso que inicia desde el nacimiento y termina con la muerte se le conoce como envejecimiento . Y la vejez es una etapa de vida que comienza a los 60 años y es considerada la última etapa de vida y forma parte del envejecimiento . El envejecimiento activo según la OMS, es el proceso de optimización de las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez. Los 4 pilares del envejecimiento activo son: Actividad física. Bienestar mental. Participación social. Alimentación saludable. Las 4 etapas de la vejez Primera Etapa : Prevejez o Jubilación. Segunda Etapa : Vejez Temprana. Tercera Etapa : Vejez Intermedia. Cuarta Etapa : Vejez Avanzada o Fragilidad. Fomentar una vejez activa implica ofrecer un ...
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