RED LATINOAMERICANA DE CUIDADORES

  Las personas mayores con trastornos cognitivos pueden mostrar conductas problemáticas que resultarán muy difíciles de llevar tanto para ellos como para sus cuidadores informales. Recomendaciones  Intentar  mantenerle orientado  en tiempo, lugar y persona. Es útil usar carteles con dibujos en las puertas (por ejemplo, la del baño, cocina, fotos de las personas en sus habitaciones, etc.). Usar notas  como recordatorio, calendarios, hacerse listas con las cosas que tienen que hacer. Recordarle diariamente lo que tienen que hacer. Si es posible  rodearle de objetos y ambientes  que le resulten familiares. Recordarle quiénes son las personas que están con él . No preguntar, sino darle la información (no “¿te acuerdas quien soy?”, sino “s oy María ”). Mantener una rutina diaria , mantener los horarios y las actividades (despertar, comidas, higienes, ejercicio, siestas, etc.). Es importante que se mantenga lo  más activo  posible aunque sin agotar...

  Proporcionar  cuidados geriátricos  en casa a las personas mayores les permite permanecer en su hogar, en un ambiente reconocido y de confianza. Es interesante que familias y cuidadores conozcan cuáles son los cuidados geriátricos básicos y la manera óptima de proporcionarlos. Los  cuidados básicos  para mayores son esenciales para la  protección de la salud,  así como para disfrutar de un  bienestar y calidad de vida óptimos . Te contamos cuáles son estos y cómo proporcionarlos. Higiene personal de la persona mayor funcional o con discapacidad Dentro de los cuidados geriátricos básicos los  cuidados de higiene personal  tienen un aspecto destacado. La higiene personal es clave para  prevenir enfermedades , para mantener la  dignidad de la persona  así como para mantener su bienestar. Cuando la persona mayor no tiene autonomía para ocuparse de su propio aseo es el  c uidador quien debe encargarse de su hig...

Un   adulto en la década de 1960 tenía una esperanza de vida de 52 años .  Poco, teniendo en cuenta que para el momento actual puede llegar, en promedio, hasta los 73 si es hombre y hasta los 80, si es mujer. De acuerdo con las tendencias demográficas en Latinoamérica actuales,  será dentro de poco un territorio con gran parte de su población envejecida. En 2050 uno de cada cuatro latinos tendrá más de 60 años, lo que significa que el 23 % del total de los habitantes tendrá esa edad o más. En el mundo entero, para ese mismo año, una de cada seis personas tendrá más de 65, representando el 16 % de la población global, según cálculos de la OMS. Más individuos canosos y de caminar pausado recorrerán las calles, dando vida a lo que la Organización Mundial de las Naciones Unidas llama “una de las transformaciones sociales más significativas del siglo XXI”. La juventud será, conforme pasa el tiempo, una pequeña parte de la sociedad, por lo que la reconfiguración a nivel laboral...

Muchas personas son incapaces de decir que NO las peticiones de los demás sin sentirse culpables. Aunque no deseen hacerlo o se sientan exhaustas, se atrasen en su labor, se afecte su salud física o emocional; aun así, son incapaces de reusarse a ayudar a otras personas cuando se lo piden. Esta culpa que se genera al decir que No, no es provocada por su buena voluntad o su deseo de ayudar a otros; más bien es provocada por el temor a sentirse rechazado o el temor a que otros piensen que no son tan buenos. Esta forma de sentir es mantenida por pensamientos como: “Y si digo que no y me rechazan”, “el sentirme rechazado es lo peor que me puede pasar” o “si digo que no, van a pensar que soy una mala persona”. Esta manera de pensar, sentir y comportarse provoca que las personas se sobrecarguen y disminuya su nivel de bienestar.  Consejos para aprender a decir que NO sin sentirte culpable       1.  Crea conciencia . Si quieres cambios permanentes tienes...