RED LATINOAMERICANA DE CUIDADORES

  La diferencia principal entre cuidados gerontológicos y cuidados geriátricos radica en su enfoque y ámbito de aplicación dentro del cuidado de las personas mayores: 1. Cuidados Gerontológicos Enfoque : Se centran en el envejecimiento como proceso natural y en la promoción del bienestar general de las personas mayores. Considera los aspectos físicos, psicológicos, sociales y emocionales del envejecimiento. Objetivo principal : Mejorar la calidad de vida y fomentar un envejecimiento activo y saludable, independientemente de si existen enfermedades. Ámbito : Prevención de problemas asociados al envejecimiento. Promoción de actividades que estimulen la autonomía y la participación social. Acompañamiento emocional y psicosocial. Profesionales involucrados : Gerontólogos, trabajadores sociales, psicólogos, terapeutas ocupacionales, educadores físicos, cuidadores integrales. Ejemplo de cuidados gerontológicos : Implementar talleres de estimulación cognitiva, actividades físicas adap...

  Los movimientos involuntarios en la boca en personas mayores pueden estar relacionados con diversas causas, incluyendo condiciones neurológicas, efectos secundarios de medicamentos o trastornos musculares. Estos movimientos pueden manifestarse como temblores, tics, masticación repetitiva, movimientos de los labios, lengua o mandíbula, y pueden generar molestias físicas y emocionales. Algunas de las causas más comunes, posibles tratamientos y cuándo buscar ayuda médica: Causas comunes de movimientos involuntarios en la boca Efectos secundarios de medicamentos: Algunos medicamentos, como antipsicóticos, antidepresivos y ciertos medicamentos para el Parkinson, pueden causar movimientos involuntarios conocidos como discinesias tardías. Los medicamentos usados a largo plazo suelen ser los más implicados. Trastornos neurológicos: Enfermedad de Parkinson: Puede causar movimientos involuntarios de la lengua, los labios o la mandíbula. Corea de Huntington: Una condición genética que provo...

No todas las personas mayores deben seguir la misma dieta , ya que las necesidades nutricionales varían según factores individuales como el estado de salud, condiciones médicas, nivel de actividad física, preferencias alimenticias, cultura y metas personales. Los factores que influyen y cómo adaptar la dieta para personas mayores son los siguientes: Factores que influyen en las necesidades dietéticas de las personas mayores: Estado de salud : Enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, insuficiencia renal o problemas cardíacos requieren dietas específicas (baja en azúcar, baja en sodio o rica en proteínas, según el caso). Problemas gastrointestinales como gastritis o estreñimiento también demandan ajustes (más fibra, menor acidez, etc.). Pérdida de masa muscular (sarcopenia) : Requiere mayor ingesta de proteínas de alta calidad (pescado, huevos, carne magra, legumbres) para mantener la fuerza y prevenir caídas. Condiciones dentales o deglución : Personas con dentaduras incompl...

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se centra en identificar y modificar pensamientos negativos, creencias distorsionadas y conductas poco adaptativas. Es una herramienta útil para personas mayores que enfrentan ansiedad, depresión, estrés o dificultades para adaptarse a los cambios de la vida. A continuación, te presento un ejercicio práctico basado en la TCC: Ejercicio: "Reestructuración de pensamientos negativos" Este ejercicio ayuda a identificar y transformar pensamientos automáticos negativos en pensamientos más realistas y positivos. Objetivo Ayudar a la persona a reconocer pensamientos negativos. Cambiar la interpretación de situaciones que generan malestar. Promover un pensamiento equilibrado y adaptativo. Material necesario Papel y lápiz o una libreta. Tabla o plantilla con las siguientes columnas: Situación. Pensamiento automático. Emoción asociada. Evidencia a favor. Evidencia en contra. Nuevo pensamiento. Desarrollo del ejercicio Paso 1: Identificar la situaci...

La terapia de estimulación multisensorial busca activar los sentidos de las personas a través de estímulos visuales, auditivos, táctiles, olfativos y gustativos. Es especialmente útil para personas mayores con demencia, Alzheimer o problemas cognitivos, ya que promueve el bienestar, reduce la ansiedad y mejora la comunicación. A continuación, te doy un ejercicio práctico basado en esta terapia: Ejercicio: "Viaje a través de los sentidos" Este ejercicio utiliza varios estímulos sensoriales para crear una experiencia relajante y significativa. Preparación Espacio tranquilo y seguro : Utiliza un ambiente cómodo, libre de ruidos externos, con buena iluminación. Puedes incluir cojines, alfombras o sillas ergonómicas. Materiales necesarios : Objetos con diferentes texturas (telas suaves, esponjas, pelotas rugosas). Aromas agradables (aceites esenciales de lavanda, romero o cítricos). Música relajante o sonidos de la naturaleza (olas del mar, cantos de pájaros). Imágenes de paisaje...

  Ejemplo práctico para aplicar la Terapia de Orientación a la Realidad (ROT) Título de la sesión: "Ubicándonos en el presente" Objetivo: Reforzar la orientación temporal, espacial y personal. Promover la interacción social y el bienestar emocional. 1. Preparativos Materiales necesarios: Un calendario grande con la fecha actual marcada. Un reloj con números visibles (preferiblemente analógico). Un periódico o noticias impresas del día. Fotografías del lugar donde se realiza la sesión. Tarjetas con el nombre de los participantes (si es grupal). Entorno: Organiza un espacio tranquilo, con carteles visibles que indiquen el lugar (por ejemplo: "Sala de actividades"). Coloca estímulos visuales, como el calendario y el reloj en un lugar destacado. 2. Desarrollo de la sesión Duración aproximada: 30-40 minutos. Inicio (5-10 minutos) Bienvenida: Saluda a los participantes: "¡Buenos días! ¿Cómo están hoy?" Presenta el propósito de la sesión: "Hoy vamos a habla...

  TERAPIA DE REMINISCENCIAS Título de la sesión: "Recordando los días de escuela" 1. Preparativos Materiales : Fotografías de escuelas antiguas o grupos escolares. Objetos relacionados con la época escolar, como lápices, pizarras pequeñas o libros antiguos. Música o canciones populares de la época escolar del participante. Uniformes escolares (si están disponibles). Entorno : Organiza un espacio cómodo y decorado con elementos que evoquen la época, como escritorios o pizarras. 2. Inicio de la sesión (5-10 minutos) Bienvenida : Saluda al participante o grupo y crea un ambiente de confianza. Explica brevemente el objetivo: "Hoy vamos a recordar los momentos especiales de nuestra época escolar". Estimulación inicial : Muestra fotografías o toca una canción popular de la época escolar para evocar recuerdos. 3. Desarrollo de la sesión (30-40 minutos) a. Preguntas abiertas Invita a los participantes a compartir sus recuerdos: "¿Cómo era tu escuela? ¿Qué color tenía?...