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Cuidador/a ... ¿ Cuidas tu Salud Mental ?

 

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Cuidador/a ...
¿ Cuidas tu Salud Mental ?
La salud mental es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural, por lo cual se puede decir que una persona tiene bienestar y goza de una calidad de vida.
La OMS dice que la Salud Mental es un estado completo de bienestar fisico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedades, está asociada a las emociones de una persona y como las externaliza , así como su comportamiento a los hechos de la vida.
Nuestros pensamientos influyen en nuestro estado de ánimo.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.

Sirve de ayuda ;

* Mantener una actitud positiva


* Desarrollar propósitos de vida
* Conectarse con el entorno
* Practicar la gratitud
* Hacer ejercicio
* Leer

Prioriza tu salud mental para poder cuidar

Zenaida Yadira Quintero

Coordinadora de la RLC en Copacabana


La información disponible en este sitio no debe utilizarse como sustituto de atención médica o de la asesoría de un profesional médico. Hable con un profesional de la salud si tiene preguntas sobre su salud de la persona que cuida.

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Somos la comunidad de cuidadores más grande de América Latina y el Caribe

Comentarios

  1. Anónimo9 de octubre de 2023 a las 8:28

    Debemos cuidarnos para cuidar bien y vivir bien

    ResponderEliminar
  2. Anónimo9 de octubre de 2023 a las 11:42

    Claro que como cuidadoras debemos estar muy pendientes de nuestra salud para poder atender muy bien a nuestro adulto mayor. Llevar un vida activa en todos los aspectos para no dejarnos afectar de la debilidad de nuestro paciente. Gracias RLC, por sus orientaciones

    ResponderEliminar
  3. Anónimo9 de octubre de 2023 a las 12:01

    Muy Bueno saberlo

    ResponderEliminar
  4. Anónimo9 de octubre de 2023 a las 13:18

    Agradecida por el aporte.

    ResponderEliminar
  5. Yuri Alexandra Martinez9 de octubre de 2023 a las 15:46

    Cuidarnos para cuidar muy bueno saberlo 🙂 muchas gracias 😘

    ResponderEliminar
  6. Anónimo28 de noviembre de 2023 a las 11:34

    Cuidarme es forma de Cuidar a los demás. Gracias a Red Latinoamericana de Cuidadores.

    ResponderEliminar

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