RED LATINOAMERICANA DE CUIDADORES

  La diferencia principal entre cuidados gerontológicos y cuidados geriátricos radica en su enfoque y ámbito de aplicación dentro del cuidado de las personas mayores: 1. Cuidados Gerontológicos Enfoque : Se centran en el envejecimiento como proceso natural y en la promoción del bienestar general de las personas mayores. Considera los aspectos físicos, psicológicos, sociales y emocionales del envejecimiento. Objetivo principal : Mejorar la calidad de vida y fomentar un envejecimiento activo y saludable, independientemente de si existen enfermedades. Ámbito : Prevención de problemas asociados al envejecimiento. Promoción de actividades que estimulen la autonomía y la participación social. Acompañamiento emocional y psicosocial. Profesionales involucrados : Gerontólogos, trabajadores sociales, psicólogos, terapeutas ocupacionales, educadores físicos, cuidadores integrales. Ejemplo de cuidados gerontológicos : Implementar talleres de estimulación cognitiva, actividades físicas adap...

  Los movimientos involuntarios en la boca en personas mayores pueden estar relacionados con diversas causas, incluyendo condiciones neurológicas, efectos secundarios de medicamentos o trastornos musculares. Estos movimientos pueden manifestarse como temblores, tics, masticación repetitiva, movimientos de los labios, lengua o mandíbula, y pueden generar molestias físicas y emocionales. Algunas de las causas más comunes, posibles tratamientos y cuándo buscar ayuda médica: Causas comunes de movimientos involuntarios en la boca Efectos secundarios de medicamentos: Algunos medicamentos, como antipsicóticos, antidepresivos y ciertos medicamentos para el Parkinson, pueden causar movimientos involuntarios conocidos como discinesias tardías. Los medicamentos usados a largo plazo suelen ser los más implicados. Trastornos neurológicos: Enfermedad de Parkinson: Puede causar movimientos involuntarios de la lengua, los labios o la mandíbula. Corea de Huntington: Una condición genética que provo...

No todas las personas mayores deben seguir la misma dieta , ya que las necesidades nutricionales varían según factores individuales como el estado de salud, condiciones médicas, nivel de actividad física, preferencias alimenticias, cultura y metas personales. Los factores que influyen y cómo adaptar la dieta para personas mayores son los siguientes: Factores que influyen en las necesidades dietéticas de las personas mayores: Estado de salud : Enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, insuficiencia renal o problemas cardíacos requieren dietas específicas (baja en azúcar, baja en sodio o rica en proteínas, según el caso). Problemas gastrointestinales como gastritis o estreñimiento también demandan ajustes (más fibra, menor acidez, etc.). Pérdida de masa muscular (sarcopenia) : Requiere mayor ingesta de proteínas de alta calidad (pescado, huevos, carne magra, legumbres) para mantener la fuerza y prevenir caídas. Condiciones dentales o deglución : Personas con dentaduras incompl...

El bienestar mental de los cuidadores de personas mayores es fundamental para que puedan brindar una atención de calidad y preservar su propia salud. Aquí tienes algunas claves esenciales para que los cuidadores mantengan un equilibrio emocional y mental: 1. Reconocer y Validar las Emociones Aceptar las emociones : Es normal sentir tristeza, frustración, agotamiento o incluso culpa en ciertos momentos. Validar estas emociones sin juzgarse es el primer paso hacia la salud mental. Evitar el aislamiento emocional : Compartir los sentimientos con amigos, familiares o un profesional puede aliviar la carga emocional. 2. Buscar y Utilizar Apoyo Grupos de apoyo : Participar en grupos de cuidadores permite compartir experiencias, recibir consejos prácticos y sentir comprensión de personas en situaciones similares. Ayuda profesional : Buscar orientación psicológica o terapia cuando los niveles de estrés o agotamiento...

El entrenamiento cognitivo y la estimulación cognitiva son enfoques diferentes pero complementarios para trabajar en el mantenimiento y mejora de las funciones cognitivas, especialmente en personas mayores o con trastornos neurocognitivos. Miremos las diferencias: 1. Entrenamiento Cognitivo Definición : Es un conjunto de actividades diseñadas para mejorar o mantener habilidades cognitivas específicas mediante la práctica sistemática y estructurada. Objetivo Principal : Fortalecer capacidades concretas como memoria, atención, razonamiento, velocidad de procesamiento o resolución de problemas. Método : Uso de ejercicios progresivos que se ajustan al nivel de dificultad del individuo. Puede ser presencial (con materiales como fichas) o mediante plataformas digitales y software especializado. Población Objetivo : Personas con cierto grado de autonomía cognitiva. Ideal para personas sanas que buscan preve...