RED LATINOAMERICANA DE CUIDADORES

  El cuidado de una persona con Parkinson en estado vegetativo es un reto que requiere de un enfoque integral y especializado, ya que esta etapa implica pérdida de conciencia, control motor y, generalmente, una dependencia total del cuidador. A continuación, te comparto una guía para el cuidado en esta situación: 1. Atención Médica y Supervisión Constante Consulta con especialistas : Asegúrate de contar con un equipo médico que incluya a neurólogos, médicos paliativos y enfermeras especializadas en el cuidado de pacientes en estado vegetativo. Planes de cuidados personalizados : Sigue un plan de cuidados adaptado a la condición de la persona. Estos planes deben estar supervisados y actualizados periódicamente. Monitoreo de signos vitales : Controlar regularmente la presión arterial, la temperatura, la frecuencia respiratoria y el pulso, ya que son indicadores de salud clave. 2. Nutrición y Alimentación Alimentación por sonda : La mayoría de las personas en estado vegetativo requie...

  Ser un cuidador integral de una persona mayor significa brindar apoyo que cubra tanto las necesidades físicas como las emocionales, sociales y cognitivas de la persona. Aquí te comparto algunos aspectos esenciales para ser un cuidador completo y comprometido con el bienestar de la persona mayor: 1. Conocer las Necesidades Físicas Movilidad y ejercicios : Apoya con actividades que mantengan la movilidad de la persona mayor, adaptándolas a su capacidad física. Alimentación balanceada : Asegúrate de proporcionar una dieta equilibrada, teniendo en cuenta restricciones alimentarias y condiciones de salud específicas. Higiene y cuidado personal : Ayuda en las actividades de aseo personal y asegúrate de que la persona mayor se sienta cómoda y respetada. 2. Monitorear la Salud y la Medicación Control médico : Lleva un registro de citas y control de sus tratamientos médicos, y procura asistir a las visitas médicas para com...

  Como director de la Red Latinoamericana de Cuidadores al estudiar las zonas azules me ha llevado a reflexionar y quiero compartir con ustedes. Me confirmo la visión de que la salud, el bienestar, la calidad de vida, están profundamente conectadas con la simplicidad y los hábitos sostenibles. He reafirmado que  NO  es necesario recurrir a soluciones complejas o costosas para mantener una buena salud y la motivación para vivir plenamente; más bien, es la suma de prácticas sencillas y constantes lo que hace la diferencia.    He dejado de ver el ejercicio como una tarea separada y programada; en las zonas azules, la actividad física está integrada en la vida diaria a través del trabajo, las caminatas y las tareas del hogar. Esto me hizo replantearme cómo puedo moverme más en el día a día sin tener que ir al gimnasio. Me ha hecho ver que el bienestar no se basa solo en la dieta o el ejercicio, sino también en las relaciones y el sentido de pertenencia. La gente en ...

  Las zonas azules son regiones del mundo donde la gente vive notablemente más tiempo y en buena salud, alcanzando edades avanzadas (superiores a los 90 o incluso 100 años) con una alta calidad de vida y bajos índices de enfermedades crónicas. Estas zonas fueron identificadas por el investigador Dan Buettner y su equipo, quienes estudiaron patrones comunes en las dietas, el estilo de vida y el entorno de sus habitantes. Las 5 Zonas Azules del Mundo Okinawa, Japón : Ubicación : Archipiélago de Okinawa, al sur de Japón. Características : Los habitantes de Okinawa tienen la mayor esperanza de vida femenina del mundo y una baja incidencia de enfermedades crónicas como cáncer y enfermedades cardíacas. Dieta : Rica en vegetales, especialmente en batatas, soya y tofu, con un bajo consumo de carne roja y azúcar. También practican el principio “Hara Hachi Bu” o comer hasta estar 80% lleno. Estilo de vida : La comunidad es ...

                                      El equilibrio en las personas mayores es fundamental para mantener su movilidad, independencia y calidad de vida. Sin embargo, con el envejecimiento, es común que las personas mayores experimenten una disminución en la capacidad de equilibrio, lo que aumenta el riesgo de caídas y de lesiones graves, como fracturas de cadera y muñeca. Estos problemas pueden ser resultado de una combinación de factores físicos, neurológicos y ambientales que afectan la estabilidad y el control corporal. Factores que Afectan el Equilibrio en Personas Mayores Pérdida de masa muscular : Con la edad, la disminución de la masa muscular y la fuerza afecta la capacidad para mantener el equilibrio. La sarcopenia (pérdida de músculo relacionada con la edad) es una causa importante de inestabilidad y caídas. Disminución de la flexibilidad y la movilidad articular : La rigidez en las ...