Con frecuencia, los cuidadores pueden sentirse atrapados, sin tener la oportunidad de cuidar de sí mismos. Es esencial aprender a poner límites saludables para evitar la fatiga, el estrés y el agotamiento que pueden resultar del cuidado continuo de una persona dependiente.
Aprender a poner límites puede ser difícil, especialmente si el cuidador se siente responsable de todas las necesidades de la persona que cuida, pero es crucial para el bienestar del cuidador y, en última instancia, para el bienestar de la persona que cuida.
¿De qué hablamos cuando hablamos de límites en los
cuidados?
La capacidad de reconocer los propios límites para el cuidado y
expresarlos a las familias ayuda a llegar a acuerdos, planificar y organizar
mejor los cuidados, descargar mentalmente al cuidador, tomar
decisiones consensuadas y corresponsabilizar a toda la familia del cuidado con
sentido y respeto mutuo.
La sobreprotección y la responsabilidad repartida
de forma asimétrica, son dos factores que reducen la capacidad de plantearse
límites y compartirlos con la familia.
¿Qué límites se pueden plantear en los cuidados?
💡 Que puedo hacer y que no en relación con los cuidados directos de
la persona mayor
💡 Que puedo hacer y que no en relación con el propio proyecto de vida
💡 Que puedo hacer y que no en relación con el tiempo que dispongo
💡 Que puedo hacer y que no en relación con la cercanía con la persona mayor y la familia
💡 Que puedo hacer y que no en relación con la economía familiar
💡 Que puedo hacer y que no en relación con la toma de decisiones
💡 Que puedo hacer y que no en relación con la comunicación intrafamiliar
Compartir los límites no supone una negación a los cuidados, sino que el sistema de la labor del cuidado, disponga de información para saber hasta donde puede llegar cuidando a la persona mayor
Un abrazo cuidador
Mgtr. Juan Carlos Fernández Díaz
Director de la RLC
La información disponible en este sitio no debe utilizarse como sustituto de atención médica o de la asesoría de un profesional médico. Consulte con un profesional de la salud si tiene preguntas sobre su salud de la persona que cuida.
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Antes de establecer una relación laboral ambas partes deben conversar ampliamente sobre los términos del servicio y firmar un contrato donde queden bien especificados los deberes y derechos de ambas partes. Además, es conveniente actualizarlo a medida que las exigencias del cuidado incrementen y las condiciones de salud o dependencia de la persona mayor cambien.
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