La Terapia de Orientación a la Realidad (TOR) es una intervención utilizada con personas mayores, especialmente aquellas con demencia o deterioro cognitivo, que tiene como objetivo mejorar su conciencia del entorno, el tiempo, y la situación actual. Esta terapia ayuda a las personas mayores a mantener su sentido de identidad y conectarse con la realidad que les rodea.
Aquí la Red Latinoamericana de Cuidadores te propone un ejercicio práctico para aplicar la TOR a una persona mayor:
Ejercicio de orientación diaria utilizando objetos personales y conversación
Objetivo: Reforzar la conciencia de la persona mayor sobre su entorno, el tiempo y los eventos actuales, utilizando objetos de su entorno personal.
Materiales:
- Un calendario grande con la fecha y el día visibles.
- Un reloj de pared o un reloj de pulsera para que vea la hora actual.
- Periódicos o revistas con noticias recientes.
- Fotos familiares o objetos personales significativos.
- Un diario o cuaderno para que la persona anote eventos importantes o pensamientos del día.
Pasos:
1. Iniciar la sesión con preguntas de orientación básica
- Pregunta suavemente a la persona mayor sobre el día de la semana y la fecha. Si tiene dificultad, ofrécele pistas visuales, como señalar el calendario.
- Ejemplos de preguntas:
- “¿Sabes qué día es hoy?”
- “¿Recuerdas qué estación del año estamos?”
- “Miremos juntos el calendario. Hoy es martes 10 de octubre, ¿verdad?”
- "¿Qué hora crees que es ahora?"
2. Presentar y hablar sobre las noticias del día
- Utiliza un periódico o una revista con noticias recientes. Léele algunos titulares o explícale de manera simple los eventos actuales.
- Relaciona las noticias con eventos o recuerdos que puedan resultarle familiares.
- Ejemplo:
- "Hoy están hablando mucho en las noticias sobre el clima. ¿Recuerdas alguna tormenta o invierno frío de años anteriores?"
- "¿Qué te parece esta noticia sobre el fútbol? ¿Te gustaba ver partidos cuando eras joven?"
3. Uso de fotos familiares y objetos personales
- Muestra fotos de la familia o de eventos significativos de su vida. Puedes preguntarle sobre quiénes aparecen en las fotos, o pedirle que comparta recuerdos de esos momentos.
- Ejemplos:
- “Mira esta foto. ¿Quién es esta persona? ¿Recuerdas cómo fue ese día?”
- "Este es el collar que usabas en la boda de tu hija, ¿verdad? Cuéntame cómo fue ese día tan especial."
4. Recordar eventos importantes del pasado reciente
- Habla con la persona sobre eventos recientes, como visitas de familiares, celebraciones o cambios en su rutina diaria.
- Ejemplos:
- "Ayer te visitó tu nieta, ¿recuerdas? ¿Cómo te sentiste cuando te contó sobre su trabajo?"
- "¿Recuerdas lo que desayunaste esta mañana? Fue una buena elección."
5. Escribir un diario o anotaciones diarias
- Anima a la persona mayor a escribir o, si no puede, ayúdale a anotar en un cuaderno lo que ha hecho durante el día o lo que ha aprendido.
- Pueden escribir juntos una pequeña frase sobre el día, como "Hoy es lunes 9 de octubre, hablé con mi nieta y vi las noticias del clima".
- Esto ayuda a reforzar la orientación diaria y fomenta la memoria a corto plazo.
6. Revisión del entorno físico
- Asegúrate de que la persona mayor esté familiarizada con su entorno físico inmediato. Puedes hacer preguntas sobre los objetos en la habitación.
- Ejemplo:
- “¿Dónde guardas el libro que estabas leyendo ayer?”
- "Vamos a revisar si todo está en su lugar, como te gusta. ¿Dónde prefieres tener tu sillón?"
Consejos:
- Paciencia y repetición: La orientación a la realidad requiere un enfoque suave y repetitivo. Si la persona se confunde, ofrece ayuda visual o vuelve a explicar con calma.
- Enfoque positivo: Recompensa con elogios y afirmaciones cuando la persona recuerde algo correctamente, pero evita crear frustración si olvida ciertos detalles.
- Estímulos multisensoriales: Además de la conversación, puedes usar música, olores familiares (como el aroma de una comida que le guste), o texturas agradables para reforzar la conexión con el entorno.
Beneficios:
- Mantiene la conexión con el presente, reduciendo la confusión y desorientación.
- Refuerza la memoria a corto plazo y la capacidad de atención.
- Mejora el bienestar emocional al mantener a la persona conectada con su entorno y con las personas importantes en su vida.
Este ejercicio fomenta la conciencia y reduce la ansiedad en personas mayores con deterioro cognitivo.
La Red Latinoamericana de Cuidadores siempre a tu lado.
SER CUIDADOR INTEGRAL ES UN ACTO RESPONSABLE DE AMOR
Autor: MCs Juan Carlos Fernández Díaz: Presidente de la Comunidad Latinoamericana de Profesionales Sociosanitarios - CLAPS, Director General de la Red Latinoamericana de Cuidadores RLC.
Somos la comunidad de cuidadores más grande de América Latina y el Caribe
Ejercitar el cerebro, junto a unos hábitos de vida saludable, reduce el riesgo de sufrir deterioro cognitivo: Ayuda a mantener la memoria. Puede reducirse hasta en un 63% el riesgo de demencia. Un aumento de tan sólo el 5% en la reserva cognitiva puede prevenir un tercio de los casos de Alzheimer.
ResponderEliminarEl ejercicio regular puede tener un impacto profundamente positivo en la depresión, la ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). También alivia el estrés, mejora la memoria, aumenta la calidad del sueño, y mejora nuestro estado de ánimo.
ResponderEliminarEl ejercicio mejora la salud del cerebro y el aprendizaje. Puede ayudar a las personas a dormir mejor. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce sustancias químicas que te ayudan a sentirte bien. El ejercicio reduce las posibilidades de sufrir de depresión y disminuye los sentimientos de ansiedad.
ResponderEliminarEs una responsabilidad de los cuidadores, aprender técnicas para lidiar con situaciones estresantes de la vida. Identificar formas de controlar las emociones. Solucionar conflictos en las relaciones y aprender mejores formas para comunicarse. Afrontar el dolor o las pérdidas
ResponderEliminarQue bueno encontrar apoyos como estos tengo deterioro leve 74 años
ResponderEliminarEn base a mi experiencia personal, creo que uno de los factores más determinantes en el deterioro o déficit cognitivo son las relaciones interpersonales...la comunicación....la atención....la participación y la actividad del adulto mayor en su hogar....Nunca abandonarlos en compañía y peor aún ignorarlos...tomarlos en cuenta y participarles las decisiones del hogar.....
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