EJECICIOS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA 2

La Terapia de Orientación a la Realidad (TOR) es una intervención utilizada con personas mayores, especialmente aquellas con demencia o deterioro cognitivo, que tiene como objetivo mejorar su conciencia del entorno, el tiempo, y la situación actual. Esta terapia ayuda a las personas mayores a mantener su sentido de identidad y conectarse con la realidad que les rodea.

Aquí la Red Latinoamericana de Cuidadores te propone un ejercicio práctico para aplicar la TOR a una persona mayor:

Ejercicio de orientación diaria utilizando objetos personales y conversación

Objetivo: Reforzar la conciencia de la persona mayor sobre su entorno, el tiempo y los eventos actuales, utilizando objetos de su entorno personal.

Materiales:

• Un calendario grande con la fecha y el día visibles.
• Un reloj de pared o un reloj de pulsera para que vea la hora actual.
• Periódicos o revistas con noticias recientes.
• Fotos familiares o objetos personales significativos.
• Un diario o cuaderno para que la persona anote eventos importantes o pensamientos del día.

Pasos:

1. Iniciar la sesión con preguntas de orientación básica

• Pregunta suavemente a la persona mayor sobre el día de la semana y la fecha. Si tiene dificultad, ofrécele pistas visuales, como señalar el calendario.
• Ejemplos de preguntas:
  • “¿Sabes qué día es hoy?”
  • “¿Recuerdas qué estación del año estamos?”
  • “Miremos juntos el calendario. Hoy es martes 10 de octubre, ¿verdad?”
  • "¿Qué hora crees que es ahora?"

2. Presentar y hablar sobre las noticias del día

• Utiliza un periódico o una revista con noticias recientes. Léele algunos titulares o explícale de manera simple los eventos actuales.
• Relaciona las noticias con eventos o recuerdos que puedan resultarle familiares.
• Ejemplo:
  • "Hoy están hablando mucho en las noticias sobre el clima. ¿Recuerdas alguna tormenta o invierno frío de años anteriores?"
  • "¿Qué te parece esta noticia sobre el fútbol? ¿Te gustaba ver partidos cuando eras joven?"

3. Uso de fotos familiares y objetos personales

• Muestra fotos de la familia o de eventos significativos de su vida. Puedes preguntarle sobre quiénes aparecen en las fotos, o pedirle que comparta recuerdos de esos momentos.
• Ejemplos:
  • “Mira esta foto. ¿Quién es esta persona? ¿Recuerdas cómo fue ese día?”
  • "Este es el collar que usabas en la boda de tu hija, ¿verdad? Cuéntame cómo fue ese día tan especial."

4. Recordar eventos importantes del pasado reciente

• Habla con la persona sobre eventos recientes, como visitas de familiares, celebraciones o cambios en su rutina diaria.
• Ejemplos:
  • "Ayer te visitó tu nieta, ¿recuerdas? ¿Cómo te sentiste cuando te contó sobre su trabajo?"
  • "¿Recuerdas lo que desayunaste esta mañana? Fue una buena elección."

5. Escribir un diario o anotaciones diarias

• Anima a la persona mayor a escribir o, si no puede, ayúdale a anotar en un cuaderno lo que ha hecho durante el día o lo que ha aprendido.
• Pueden escribir juntos una pequeña frase sobre el día, como "Hoy es lunes 9 de octubre, hablé con mi nieta y vi las noticias del clima".
• Esto ayuda a reforzar la orientación diaria y fomenta la memoria a corto plazo.

6. Revisión del entorno físico

• Asegúrate de que la persona mayor esté familiarizada con su entorno físico inmediato. Puedes hacer preguntas sobre los objetos en la habitación.
• Ejemplo:
  • “¿Dónde guardas el libro que estabas leyendo ayer?”
  • "Vamos a revisar si todo está en su lugar, como te gusta. ¿Dónde prefieres tener tu sillón?"

Consejos:

• Paciencia y repetición: La orientación a la realidad requiere un enfoque suave y repetitivo. Si la persona se confunde, ofrece ayuda visual o vuelve a explicar con calma.
• Enfoque positivo: Recompensa con elogios y afirmaciones cuando la persona recuerde algo correctamente, pero evita crear frustración si olvida ciertos detalles.
• Estímulos multisensoriales: Además de la conversación, puedes usar música, olores familiares (como el aroma de una comida que le guste), o texturas agradables para reforzar la conexión con el entorno.

Beneficios:

• Mantiene la conexión con el presente, reduciendo la confusión y desorientación.
• Refuerza la memoria a corto plazo y la capacidad de atención.
• Mejora el bienestar emocional al mantener a la persona conectada con su entorno y con las personas importantes en su vida.

Este ejercicio fomenta la conciencia y reduce la ansiedad en personas mayores con deterioro cognitivo. 

La Red Latinoamericana de Cuidadores siempre a tu lado.

SER CUIDADOR INTEGRAL ES UN ACTO RESPONSABLE DE AMOR

Mgtr. Juan Carlos Fernández Díaz - Director General de la Red Latinoamericana de Cuidadores   juancfernandez@rlcuidadores.net

La información disponible en este sitio NO debe utilizarse como sustituto de atención médica o de la asesoría de un profesional médico. Consulta con un profesional de la salud si tienes preguntas sobre su salud de la persona que cuidas.

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